Диета по дням: худеем на сельдереевом супе

Сельдереевый суп. Выбирая диету с сельдереем для похудения, необязательно ограничиваться Отзывы о диете на сельдерее положительные. Метки: суп из сельдерея сельдереевая диета диетический суп похудение диета для похудения: отзывы, меню для диеты на сельдерее на 7 и 14 дней. Диета на основе сельдерея мне в целом очень даже нравится. Понятно, есть и минусы, главное - суп может надоесть. Три дня еще можно выдержать.

Калорийность на грамм: 31 Ккал Существует множество методик похудения на основе сельдерея. Помимо употребления овоща в свежем виде, одним из общепринятых и популярных способов является приготовление супа. Этапы приготовления рецепта сельдереевого супа для похудения: Нарежьте все ингредиенты так, как вам нравится — кубиками или соломкой.

Залейте водой и поставьте вариться. Доведите до кипения, добавьте щепотки соли не более и готовьте еще около 15 минут. С таким супом можно экспериментировать, чтобы подобрать не только полезный состав, но и вкусный. Например, можно добавить помидоры, кабачок, зелень или же наоборот исключить какой-либо продукт из приведенного выше списка. Некоторые перемалывают суп блендером, превращая его в кремовую пасту.

В этом случае, после перемолки уже сваренных продуктов, можно добавить немного нежирных сливок или молока, затем еще раз довести до кипения. Основное правило, чтобы такой суп из сельдерея для похудения не содержал жиров. А вот и видео-рецепт диетического овощного блюда: Недельное меню для похудения Диета на сельдерее хороша тем, что основное блюдо суп можно употреблять в любом количестве.

Однако, если вы решили ее придерживаться, надо быть готовым к тому, что многие продукты придется исключить. Полностью откажитесь от сахара и соли, мучных изделий, острых специй, жирной и жареной пищи, консервов и алкогольных напитков. Кофе пить можно, но не более 3х чашек в день. Лучше употреблять зеленый чай без сахара.

За 7 дней диеты можно скинуть около 5 килограмм лишнего веса. Суп из сельдерея можно есть в любом количестве, чем больше, тем лучше. Он является основным жиросжигающим блюдом. Каждый день необходимо помимо него есть еще следующие продукты: День 1. В этот день разрешены фрукты помимо бананов и винограда. День 2. Сырые овощи. День 3. Снова сырые овощи. На ужин можно съесть 1 картошку в мундире с добавлением 1 чайной ложки растительного масла.

День 4. Не более литра кефира и 3 банана. День 5. Максимум г отварной куриной грудки, нежирной рыбы или говядины, 5 помидор, фрукты. Обязательно выпить минимум 8 стаканов воды. День 6. Вареная говядина или куриная грудка макс.

День 7. Сырые овощи, фрукты, отварной рис. Рекомендации к диете Чтобы методика принесла желаемые результаты и не навредила организму, надо придерживаться следующих советов: ешьте как можно больше цитрусовых фруктов, а также овощей без содержания крахмала нельзя бобовые, кукурузу, картошку, кроме одного разрешенного дня ; курицу, мясо или рыбу лучше есть с сырыми овощами; употребляйте сырые стебли сельдерея и сок из корня; последний раз ужинайте не позже Многие женщины, стремясь к идеальной фигуре, загоняют себя в столь жесткие рамки, что попросту могут чувствовать недомогание.

Несмотря на то, что сельдереевая диета и в частности суп на его основе очень полезны, надо во всем знать меру. К противопоказаниям относятся только хронические заболевания, поэтому для начала стоит проконсультироваться с врачом. Отзывы о сельдереевом супе для похудения Далее вы можете узнать мнения людей и диетолога: Женщины, попробовавшие похудеть при помощи супа из сельдерея, только положительно отзываются об этом методе.

Некоторым при этом очень понравился вкус овоща и диета не принесла неприятных ощущений и последствий. Отсутствие чувства голода, избавление от лишнего веса, улучшение состояния кожи и волос, укрепление общего состояния организма — все это является несомненными плюсами, по отзывам женщин.

Суп на основе сельдерея в качестве похудения имеет и ряд минусов. Во-первых, это специфический вкус продукта, который не все принимают. Есть жалобы, что он вызывал чувство тошноты. К тому же, сельдерей обладает мочегонным действием, в связи с этим худеющие испытывают частые позывы в туалет.

Сельдерей — очень полезный продукт, который к тому же помогает приобрести желаемую фигуру и сбросить около 5кг лишнего веса за курс. Однако худеть на сельдереевом супе лучше максимум 1 неделю, так как отсутствие жиров в рационе может пагубно отразиться на гормональном фоне организма.

Через 2 недели перерыва, можно повторить диету еще раз. Врач-диетолог Елена Соловьева, 39 лет Если даже вы готовите себе диетическое меню, то для ваших домочадцев оно может оказаться неприемлемым, поэтому побалуйте их отличным блюдом с нашего сайта.

Ленивые голубцы: рецепты быстрого приготовления. Теперь поговорим о калорийности говядины. Почему это мясо считается ценным и очень полезным? Подробнее вы можете почитать здесь. Вот уже третий день моей сельдереевой диеты и, если честно, результатов пока нет никаких.

Есть суп мне достаточно тяжело, так как вкус мне совершенно не нравится. Если ингредиенты блюда перемолоть в блендере и добавить совсем немного соли, то есть можно. Надеюсь, что хоть какие-то результаты будут к концу курса. Алена, 22 года Узнала о диете от подруги, которая заметно хорошела на глазах.

Теперь и я не отстаю! Уже 2 года периодически сажусь на сельдереевый супчик и результаты восхитительны. С 65 кг я стала весить Это как раз тот вес, в котором я чувствую себя комфортно. Ниже этой отметки снижать вес не хочу, но стоит мне увидеть, что я снова набираю, то сразу готовлю себе любимый овощной суп и радуюсь результатам.

Советую всем, это действительно эффективное средство. Кстати, по поводу побочных эффектов, то я их не ощутила ни разу. Думаю, что моему организму диета подходит. Но это у всех индивидуально. Владлена, 28 лет Очень довольна диетой, я на ней уже 7 дней и минус 5 кг. Я так рада, что избавилась от лишних складок на животе. Сейчас еще пару килограмм попытаюсь скинуть и сделаю перерыв, так как появилась небольшая слабость в теле.

Это, наверное, из-за резкого снижения веса. Но я все равно ликую от результатов! Дарья, 24 года Узнать еще больше о сельдерее и его полезных свойствах, причем не только для фигуры, можно ниже: Оценить статью:.

Обсудить Редактировать статью Лето и пляжный сезон не за горами, а вам хочется сбросить несколько килограммов? Однако отказываться от еды, сидеть на жесткой диете и постоянно отзывв от голода вовсе не хочется? В таком случае вам наверняка пригодится диета на основе сельдереевого супа. Она действительно имеет множество достоинств и при этом очень эффективна — дает результат всего за одну-две недели. Поэтому попробовать ее несомненно стоит. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ