Овсянка с любовью

помогает нам похудеть,уменьшает риск сердечно-сосудистых Все элементарно просто потому-что она отлично очищает организм от Вот мой рецепт,как приготовить вкусную овсяную кашу лично для себя и семьи:). Скраб для кишечника из овсянки является действенным способом, Овес для очищения организма: польза и вред, рецепты скраба и применение. Овсяная каша входит в состав многих лечебных диет. с простыми способами снижения веса и очищения организма с помощью овсянки.

Приготовление Авокадо разделать, удалить косточку, освободить от кожуры, отделить половинку. Огурец тщательно вымыть и очистить от кожицы. Если кожица не горчит и тонкая, её можно оставить. Мякоть авокадо, огурца и стебель сельдерея разделить кубиками.

Отправить ингредиенты в чашу блендера и долить грамм воды. Измельчить продукты до состояния пюре. Смузи для очищения и похудения готов! Для украшения и улучшения вкуса можно добавить несколько кубиков льда и веточку свежей мяты. Пить этот смузи следует утром. Добавив такой напиток в свой рацион 1—2 раза в неделю , вы позаботитесь о чистоте кишечника и организма в целом, а также избавитесь от лишних килограммов.

Смузи из тыквы, кураги, апельсина Оранжевый смузи — находка для тех, кто хочет слегка почистить организм и позаботиться о своей фигуре! А ещё это очень вкусный напиток. Приготовление Мякоть тыквы нарубить кубиками или соломкой. Апельсины очистить от кожуры и освободить от перегородок. Курагу предварительно размягчить, залив тёплой водой 30 минут. Превратить продукты в пюре.

Этот великолепный напиток можно пить слегка охлаждённым или сразу после приготовления. Это отличный вариант смузи, который поможет очистить организм и похудеть! А ещё он помогает сбросить лишние килограммы и оздоровить организм в целом. Приготовление Овсяные хлопья замочить в зелёном чае и оставить на 10 минут.

За это время очистить киви от кожицы и нарезать кубиками. Смузи для чистки организма и похудения готов! При подаче можно украсить напиток небольшим количеством овсяных хлопьев и веточкой мяты. Пить этот смузи рекомендуется утром или вечером 2—3 раза в неделю, чередуя с другими вариантами полезных блюд.

Смузи с мякотью ананаса, персика и грейпфрута Этот сладкий освежающий напиток порадует своим вкусом и принесёт организму несомненную пользу! Его можно пить для коррекции фигуры, так как в составе содержится грейпфрут. А он, как известно, сжигает жиры. Также сочетание продуктов направлено на мягкое выведение лишней жидкости и вредных веществ из организма. Приготовление Плоды цитрусовых очистить от кожуры и тщательно освободить от всех белых перегородок.

Это обязательно, так как в тонкой кожице содержатся вещества, дающие горечь. Ананас очистить от кожуры и отрезать ломтики грамм Персик ошпарить кипятком и избавить от кожуры. Удалить косточку. Все фрукты нарезать кубиками. Отправить компоненты в блендер, туда же добавить мёд.

Превратить массу в пюре. Зелёный очищающий напиток из шпината и яблок Этот смузи очень вкусный и полезный! Пить его можно хоть каждый день. Но, конечно, реально добавить такой вариант очищающего микса в рацион 1—2 раза в неделю.

Для приготовления вам понадобится:.

Но применялась крупа не как продукт питания, а корм для скота. К 13 веку только начали готовить из овса блюда, напоминающие похлебку. Жители Скандинавии, Рима, Греции и стран Европы, древняя Русь использовали её в качестве дополнения к мясу и рыбе, а также морепродуктам, грибам. Наши предки не меньше нас знали толк в еде, а может, они были более умудренными в этом плане. Во всяком случае, уже тогда люди понимали, что овсянка — это не только вкусно, но и рецкпты. Регулярное потребление продукта давало легкость, освобождало организм от излишеств и придавало бодрости. Чем полезен овес?