20 способов подтянуть кожу после похудения

Что делать, если обвисла кожа после похудения. Из-за резкого снижения веса кожные покровы рук, бедер, живота, лица и шеи не. Обвисшая кожа живота после похудения: как убрать. Конечно кожа может подтянуться и сама, но иногда на это уходит слишком много. Кожа обвисает после родов, стремительного похудения, неправильного Обвисшая кожа живота после похудения пропадет после иглоукалывания.

Ирина Кулинцова 30 янв в Наша кожа может растягиваться и сокращаться благодаря своей эластичности. При резкой потере веса, когда быстро сжигается подкожный жир, кожа не успевает сократиться с той же скоростью, в результате чего после похудения наблюдается обвисание кожи.

Наиболее уязвимыми местами являются бедра, руки, ягодицы и грудь. За этими участками кожного покрова необходимо постоянно ухаживать, а особое внимание нужно уделять груди, поскольку на груди практически отсутствуют мышцы. Ниже представлены советы специалистов, как восстановить кожу после похудения и как избежать подобной проблемы: Прощаться с лишним весом следует медленно.

Как бы ни хотелось побыстрее похудеть, следует помнить — теряя более килограммов в месяц, мы значительно увеличиваем вероятность появления дряблой кожи после похудения. Не следует садиться на диету, предполагающую голодание. При голодании в первую очередь происходит потеря влаги.

Далее тело теряет мышечную массу. А жировые запасы уходят в последнюю очередь. Поэтому по окончании подобной диеты можно очень быстро опять набрать вес и заполучить обвисшую кожу. Ежедневно следует употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной.

А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения. Если после похудения обвисает кожа, ее следует ежедневно растирать в душе жесткой мочалкой. Подобный массаж улучшает кровообращение и делает кожу более упругой.

Для подтяжки кожи после похудения отлично подходит контрастный душ. Эта процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и хорошо ее подтягивает. Обвисшая кожа быстро "уходит", если регулярно посещать бассейн. Не менее двух раз в неделю проблемную кожу следует очищать специальными скрабами. Эта очистка удаляет с кожного покрова отмершие клетки, освежает кожу и делает ее более гладкой.

Если после похудения висит кожа, следует записаться на массаж. Общий массаж всего тела улучшит кровообращение, сделает кожу более свежей, подтянутой, да и просто улучшит настроение. Для восстановления кожи после похудения следует использовать специальные крема и лосьоны. В состав этих средств входит коллаген, витамины и питающие вещества, которые быстро и эффективно подтягивают обвисшую после похудения кожу.

Если после похудения отвисла кожа, следует заняться спортом. Лучшими видами спорта для борьбы с отвисшей кожей являются: плавание, аквааэробика, бег и гимнастика. Для того чтобы подтянуть кожу живота после похудения, следует ежедневно качать пресс. Обвисшая и дряблая кожа нуждается в усиленном питании. Для быстрого решения этой проблемы, на поврежденную кожу следует наносить питательные маски.

Маску можно приобрети в аптеке либо приготовить самостоятельно. Если применение перечисленных выше советов не помогает, следует обратиться к специалисту. Так как в некоторых случаях подтянуть кожу после похудения можно только с помощью пластической хирургии.

Резко похудела обвисла кожа что делать Обвисшая кожа после похудения - что делать? Физические упражнения, питание для кожи, массаж Обвисшая кожа после похудения - что делать в домашних условиях, как подтянуть упражнениями и процедурами Что делать с лицом когда худеешь Обертывание — популярный метод борьбы с обвисшей кожей. Его можно сделать и дома. В продаже есть уже готовые косметические средства, остается только следовать инструкции по применению. Но также смеси для обертываний ктжа изготовить и самостоятельно. В состав могут входить мед, красный перец, глина, оливковое масло. Можно добавить экстракт водорослей и отвар целебных трав. Боремся со стереотипами