Капустная диета: плоский живот за 14 дней

Особенности употребления цветной капусты при диете диет, программ похудения, для излечения от таких болезней, как язва и гастрит. Во время диеты очень важно знать, какие продукты можно есть, а какие — нет, от этого. Перейти к разделу Можно ли есть морскую капусту при похудении - Морская капуста подойдет подавляющему большинству, ведь с ее. Капустная диета для похудения – одна из самых известных методик При регулярном употреблении капусты можно избавиться от головных болей и апатии. Кроме того, после окончания диеты на капусте, есть риск того, что.

Варите суп в течение 40—50 минут. Хранить это блюдо можно в холодильнике, но не более недели Меню диеты на капустном супе: Понедельник: суп и фрукты, кроме бананов и винограда. Вторник: только суп. Среда: суп, любые отварные овощи, за исключением картофеля.

Пятница: суп, граммов отварного мяса или рыбы и свежие томаты. Суббота: суп, граммов отварного мяса или рыбы и свежие овощи. Воскресенье: суп, свежие овощи и свежевыжатый фруктовый сок. За 7 дней такого варианта капустной диеты вы сможете потерять в среднем 5—7 килограммов лишнего веса Повторить ее можно только через 2 месяца. Еще один вариант, помогающий похудеть, — диета на квашеной капусте, источнике здоровья.

Квашеная капуста богата огромным количеством минералов и витаминов, способствующих общему улучшению состояния здоровья. Данный продукт способствует эффективному снижению веса и избавлению организма от шлаков и токсинов.

Нормальная длительность данной диеты составляет 3 дня, за которые вы сможете избавиться от 5—7 килограммов лишнего веса. Во время данной диеты завтрак должен состоять из несладкого зеленого чая или кофе, а обед и ужин — только из квашеной капусты в неограниченных количествах.

Если вы будете испытывать мучительное чувство голода, перед сном можете съесть 1 зеленое яблоко или выпить 1 стакан обезжиренного кефира. На время любой капустной диеты откажитесь от употребления соли, сахара, мучных изделий и алкогольных напитков Недостатки капустной диеты При капустной диете в организм поступает минимум углеводов, поэтому и происходит сжигание жира, а следовательно, и снижение веса.

Неблагоприятными последствиями такой низкоуглеводной методикой похудения могут стать слабость, апатия, головокружения, головная боль и снижение работоспособности. Поэтому садиться на капустную диету лучше всего во время отпуска. Варианты капустной диеты Фото Shutterstock Еще одним минусом диеты на капусты является ее несбалансированность.

Несмотря на то что этот овощ содержит большое количество витаминов и полезных веществ - их недостаточно. Поэтому во время диеты принимайте поливитамины. Кроме того, после окончания диеты на капусте, есть риск того, что потерянный вес очень быстро вернется. Чтобы этого избежать, вам необходимо придерживаться правильного питания и постоянно следить за своим весом Противопоказания капустной диеты Прежде чем вы примете окончательное решение о снижении веса при помощи капустной диеты, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Диета на капусте противопоказана людям, страдающим язвой желудка, острым и хроническим гастритом, энтеритом, колитом и инфекционными заболеваниями. Кроме того, отказаться от данной методики похудения необходимо беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и подросткам. Также интересно почитать: корица для похудения. Материалы по теме.

Рецепт капустного супа. Суть капустной диеты. Суть капустной диеты состоит в том, что основным ингредиентом для всех блюд является капуста. Капусту можно есть в любом виде — супы, салаты, вареная, тушеная, запеченная капуста. Суп из капусты можно есть в неограниченных количествах. Комментарии: