Кукурузная диета

Уникальный продукт Запах варёных кукурузных початков многим из нас навевает детские. кукурузная диета, диета кима протасова результаты фото, самая простая диета, яблочная диета отзывы. Эффективная кукурузная диета для похудения. Меню на 3 и 4 дня. Диета на кукурузной каше, хлопьях, палочках и другие варианты. Отзывы врачей и.

Кукурузная диета для похудения Если противопоказания отсутствуют, есть кукурузу при диете можно без опасений. Кукуруза при похудении используется в разном виде: вареная, консервированная, крупа, хлопья и даже палочки. Диета на вареной кукурузе Этот вариант отлично подойдет для позднего лета, когда початки действительно свежие.

Использовать вареную кукурузу для похудения можно в такой простой экспресс-диете 3х-дневная, потеря веса до 4 кг. Повторять ежедневно: Завтрак: 1 початок вареной кукурузы. Обед: овощной салат из 1 помидора, 1 огурца, 1 моркови, приправленный чайной ложкой лимонного сока.

Ужин: 1 початок вареной кукурузы. Пить воду, зеленый или травяной чай. Диета на кукурузной каше Для диеты варить кашу лучше из кукурузной крупы , предварительно замоченной на ночь в кипятке. Перед варкой крупу нужно промыть снизится содержание крахмала, и уменьшится калорийность , варить в пропорции на воде.

Кукуруза и похудение — так можно назвать 3х-дневную монодиету на кукурузной каше. Можно добавить морскую соль и нужно добавить обжаренный на раскаленной и сухой сковороде кунжут. Результат — до минус 5 кг лишнего веса. Диета на консервированной кукурузе Используют и консервированную кукурузу при диете.

Ее калорийность ниже, чем у свежей, всего 58 ккал на г, и доступна она круглогодично. Не все полезные вещества сохраняются при консервации, но необходимые в диете для похудения остаются. Простая и эффективная кукурузная диета такого типа длится 4 дня: День 1 и 2: по г кукурузы на завтрак, обед, полдник и ужин.

Овощной салат , обязательно с зеленым луком и без масла, 1 яблоко. День 3 и 4: уже 50 г на каждый прием пищи. Такой же овощной салат, можно добавить вареные шампиньоны, но не более г. Диета на кукурузных хлопьях Каша из кукурузных хлопьев при похудении приводит к нормализации процессов пищеварения, заметному снижению газообразования.

При такой диете на кукурузе можно использовать только чистые хлопья, без добавления сахара или меда. Каша из хлопьев быстрее не только готовится, но и усваивается организмом. Экспресс-диета на кукурузных хлопьях длится 4 дня, и основана на 4-х кратном питании: завтра, обед, полдник обязательно , ужин.

Исключаются полностью специи, сахар, соль, пить можно только зеленый чай. Каждый прием еды включает: г каши из кукурузных хлопьев с сухофруктами курага, изюм, чернослив ; 1 фрукт или овощ. Вариантов диет на кукурузе множество, но из каждой важно правильно выйти. Иначе полученный результат сохранится ненадолго.

Постепенность — главное правило при выходе из кукурузной диеты. Ежедневно добавляйте ккал к рациону, сначала увеличьте количество овощей и фруктов, затем добавляйте отварное мясо и запеченную нежирную рыбу. Постепенно вы вернетесь к своей обычной диете без набора веса.

Диета на вареной кукурузе для похудения Уникальный продукт Запах варёных кукурузных початков многим из нас навевает детские воспоминания. Взрослея, мы открываем для себя кукурузу, законсервированную в банки. Этот продукт очень питателен и содержит массу веществ, так необходимых для похудееия организма. Это и кальций, и магний, и фосфор, не говоря уже о различных витаминах и кислотах. Люди, ведущие здоровый образ жизни и увлекающиеся различными диетами, рекомендуют такой продукт, как кукуруза, в качестве диетического. Все диеты, составленные на основе зёрен кукурузы, скомпонованы таким образом, что в течение всего дня необходимо есть только одну кукурузу, исключение составляет обеденный приём пищи. Поэтому всё то количество калорий, которое содержит этот вид продукта, будет равномерно распределяться в течении дня. Польза и вред кукурузы