Как есть жирную пищу и худеть

На кето-диете успешно худели Ким Кардашьян, Алек Болдуин, наук Василий Генералов посвящает этой диете свои публикации и. Кето-диета: мастер-класс доктора Генералова руководитель клиники “ПланетаМед” Василий Олегович Генералов, который на своём личном Также он обоснует, почему лечебную кето-диету стоит вводить под наблюдением. кето диета василия генералова Гуарчибао средство для похудения купить в аптеке, кето диета сколько можно углеводов, средства для.

Читать онлайн Аннотация от ЛитРес Уникальная схема питания с преобладанием жиров помогла тысячам людей сбросить до 30 лишних килограммов, улучшить самочувствие и даже избавиться от многих проблем со здоровьем. И все это — без голодания и изнурительных физических нагрузок!

Теперь этот секрет доступен широкому кругу читателей. В конспекте мастер-классов известного невролога Василия Генералова подробно рассказывается о принципах и особенностях кетогенной диеты, объясняется ее биохимия. Также здесь описаны несколько вариантов кетогенных рационов в зависимости от целей и задач: похудеть, укрепить здоровье, нормализовать работу определенных систем организма.

Отдельные главы посвящены таким важным вопросам, как режим питания и питьевой режим при соблюдении кетогенной диеты. А еще автор подробно объясняет, как преобладание жиров в ежедневном рационе отражается на работе различных внутренних органов: почек, печени, кишечника. Чтобы читать онлайн или скачать эту полезную книгу, просто оформите ее покупку на сайте ЛитРес! Описание от издательства Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.

Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии. Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса.

Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира.

В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. Есть жир можно! Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится.

Накануне я увидела, что невролог-эпилептолог и телеведущий Василий Генералов зовет врачей поучаствовать в дискуссии о вреде и пользе кето-питания, и напросилась в студию. В передачу попадает только часть разговора, а мне очень хотелось целиком послушать, что думают традиционные диетологи о LCHF, как будут аргументировать, что низкоуглеводная диета опасна для здоровья, и что им противопоставят кето-френдли доктора. Радуюсь, что по счастливой случайности не с панк-рок-гнездом на голове. Пока Дитеа красят, мы с Сашей присматриваемся друг к другу. Или уже работаете? Мы с Сашей идем на студийную кухню. Кто первым начал популяризировать кетоновую диету?