Похудение с помощью инфракрасной сауны: за и против

Вопрос “как похудеть или сбросить вес?” всегда волнует женскую половину. Поможет ли инфракрасная сауна в процессе похудения? Похудение в. Что такое инфракрасная сауна? Это небольшое изолированное помещение (кабина), оборудованное специальными нагревателями. Кроме всего прочего, инфракрасная сауна является своеобразной кардиотренировкой, позволяя укреплять сердце и улучшать его.

Похудение с помощью инфракрасной сауны: за и против Похудение с помощью инфракрасной сауны: за и против Создано 11 мая Говоря об инфракрасной сауне, в первую очередь следует отметить, что она отличается от обычной встроенными излучателями инфракрасных волн, которые, в зависимости от типа сауны, бывают разной длины.

Тело человека в такой кабине прогревается именно благодаря этим лучам. Оценка - отзывов еще нет Польза инфракрасной сауны проявляется в том, что она помогает ускорить обмен веществ в организме, избавиться от лишней жидкости, а также сбросить лишний вес. Инфракрасные лучи начинают прогревать тело и, проникая в мягкие ткани, ускоряют движение молекул. Под воздействием лучей улучшается кровоток и кровообращение, а сосуды расширяются.

Подобная процедура является отличной профилактикой раннего возникновения атеросклероза и закупорки сосудов. Кроме всего прочего, инфракрасная сауна является своеобразной кардиотренировкой, позволяя укреплять сердце и улучшать его работу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 7 правил сохранения идеальной фигуры В то же время, использование инфракрасной сауны для похудения может спровоцировать плачевные последствия в случае игнорирования рекомендаций и запретов врача или при наличии определенных заболеваний. Вред организму может нанести и неправильный режим посещения ИК-кабины.

Запрещается ее посещение перед серьезной физической или моральной нагрузкой, а также в начале активного дня. В этом случае лучше отложить данную процедуру на вечер. Негативное воздействие может возникнуть в случае похода в инфракрасную сауну при наличии косметических средств на лице и теле. Прежде чем отправиться на сеанс, убедитесь, что противопоказания, указанные ниже, отсутствуют. Если противопоказаний нет, сауну можно посещать ежедневно при условии соблюдения водного баланса организма.

Главное — не пересидеть в кабине дольше положенного времени и не проводить несколько сеансов подряд. В погоне за хорошей и стройной фигурой вы можете себе навредить.

Инфракрасная сауна для похудения своими руками. Сохраните статью для себя саура поделитесь ею в любимых соц. Я бы рекомендовал взять древесину, к примеру, осину, ольху или липу. Хвойное дерево лучше не использовать, поскольку многочисленные эфирные масла в составе могут испортить конечный результат. Если использовать ольху, то ее придется дополнительно защищать от грибка, который для нее является настоящим бичом. Липовая древесина лишена всех вышеперечисленных недостатков, да и работать с ней гораздо легче. Выберите свой город