Химическая диета Усама Хамдий

Химическая диета, которую ещё называют яичной диетой, относится и обязывает ежедневно придерживаться рекомендованного меню. При правильном подходе она позволяет снизить вес от 15 до 25 кг за один месяц. Однако. Услышав пугающее словосочетание «химическая диета», сомнительно, что кто-то решится попробовать похудеть с помощью этого. Меню химической диеты на 4 недели Так называемая химическая диета на 4 Если строго придерживаться меню в течение всего лишь одного месяца.

Плюсы и минусы диеты Среди плюсов данного рациона питания стоит выделить следующие: Меню сбалансировано и содержит достаточно биологически активных веществ и витаминов, необходимых человеку. Мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям.

Подходит людям любой возрастной категории. Доступен, эффективен, обеспечивает стойкий результат. Но, как и большинство диетических программ, этот метод похудения имеет свои недостатки. К ним относятся: однообразие завтраков и точное соблюдение всех правил. Кроме того, поскольку в организм поступает большое количество протеинов, необходима предварительная консультация врача и медицинский контроль.

Данная система противопоказана людям при: аллергии на яйца, цитрусовые; сердечно-сосудистых заболеваниях; нарушениях в работе ЖКТ и почек; беременности и кормлении грудью. Примерное меню питания на неделю На протяжении недели завтрак должен состоять из пары яиц и цитруса. Понедельник На обед разрешено употребить фрукты одного вида, которые разрешены данной программой.

Ужин состоит из г мяса правила его приготовления описаны в главных принципах диеты. Вторник Обед: г куриного мяса. Ужин: салат с яйцом и свежими овощами, цитрус. Среда Обед: тост с обезжиренным творогом и небольшой помидорчик. Ужин: порция мяса. Обед: какая-то одна разновидность фруктов. Ужин: мясо, салат из зеленых овощей.

Пятница Обед: пара яиц и вареные овощи. Ужин: порция отварной рыбы, легкий салат, цитрус. Суббота Ужин: мясо и овощной салат. Воскресенье Обед: куриная грудка, средних размеров томат, цитрус. Ужин: отварные овощи. Похудению преимущественно способствуют употребление цитрусовых. Они помогают кишечнику быстрее перерабатывать пищу, одновременно сжигая жировые клетки.

Можно просто включить в свое питание эти фрукты. Если какие-то симптомы стали наблюдаться в течении поддержания химической диеты , ее следует немедленно прекратить. Если возникнут проблемы со здоровьем, нормализовать работу организма будет весьма сложно.

Отзывы диетологов Плюсы химической диеты Данная диета основана на употреблении конкретных продуктов в определенной последовательности, а не на приеме препаратов, как можно было подумать. Изобрел химическую диету Усама Хамдий, также основавший медицинский центр для больных сахарным диабетом. Нарушения в работе эндокринной системы приводят к нарушению обмена веществ, из-за чего диабетики часто химичеспая лишним весом. Хамдий придумал диету, направленную на замедление развития болезни и снижение жировой массы, из-за которой повышается нагрузка на сердце. Благодаря специальной системе питания, организм вынужден использовать жировые запасы в качестве источника энергии. Сочетание определенных продуктов запускают в организме химические процессы, ведущие к похудению. При этом уменьшается вероятность скачков уровня сахара в крови и наблюдается общее снижение уровня глюкозы. Основные правила химической диеты