Водная диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы

Водная диета — плюсы, минусы и меню на неделю Чтобы водный режим принес результат, нужно придерживаться всех правил,  ‎Заблуждения об этой · ‎Меню · ‎Выход без последствий · ‎Побочные реакции. Водная диета: для здоровья, молодости и стройности форм! Лишний вес, плохая Нередко можно услышать мнение, что водная диета — одна из наиболее гармоничных для нас. . За 7 дней жёсткой водной диете ушло 6 кг. Водная диета на 7 дней в последнее время становится все более популярной среди представительниц прекрасного пола.

Диеты Реальные истории Секс Светская хроника Мода на звёздах Дом Водная диета: для здоровья, молодости и стройности форм! Лишний вес, плохая кожа, ломкие ногти и волосы — оказывается, похудение на воде помогает решить и эти проблемы.

В чем именно заключается водная диета? Водная диета отчасти помогает решить эту проблему. Ведь человек представляет собой, образно выражаясь, жидкий кристалл. Но откуда он ее получает?.. Как только в воду попал вкус, цвет или запах — долька лимона, немного чайной заварки — эта жидкость попадает под управление центра пищеварения, а вопросами баланса воды в наших органах, избытка веса, выведения жидкости из организма, удаления шлаков, заведует центр водно-солевого обмена и он слышит только 2 сигнала — соль и вода.

Именно поэтому водная диета жизненно необходима для нас. Соответственно, искать решение проблемы следует именно в переходе на водную диету. Но почему-то чаще бывает наоборот. Если же хотите сбросить лишние килограммы и обрести стройные формы - пейте воды еще на ,5 литра больше. Сколько воды нужно выпивать в день? Ответьте на вопрос: сколько чистой, негазированной воды в день вы выпиваете? Задумайтесь и над тем, откуда организм берет воду, если не получает ее из водной диеты?

На работу более важных органов — сердца, легких, печени, он забирает воду из клеток и органов менее значимых — ногтей, волос, мышц, костной ткани… Первые признаки засухи в организме проявляются скрипом и хрустом в суставах, сухостью и ломкостью волос и ногтей, запорами, болями в правом подреберье.

Дальше хуже — образование камней в желчном пузыре и мочевыделительной системе, повышение сахара в крови, повышенное артериальное давление, мигренеподобные головные боли. Не удивляйтесь, вы почувствуете жажду. Для поддержания в норме всех систем организма нам ежедневно требуется 30 мл вода на 1 кг вес.

То есть при весе в 60 кг необходимо каждый день выпивать мл чистой воды. А если вы хотите похудеть, то добавьте к этому объему еще 1 литр. Водная диета: умейте слушать ваш организм Хронический дефицит воды нужно восполнять в течение трех—четырех недель. Именно столько и займет водная диета. Но к любому лечению, даже к такому, казалось бы, безобидному, нужно подходить с умом.

Вода, как и еда должна усваиваться. Пусть бутылочка с водой всегда будет с вами. В дороге, в офисе, на фитнесе. Проходите мимо кулера? В спортзале врачи рекомендуют выпивать два стакана воды до тренировки, два во время и два после. Во время еды тоже не помешает пара глотков воды, лучше теплой, она способствует пищеварению.

В противном случае, это может быть первым звоночком сердечно-сосудистой недостаточности. Чем раньше вы обратите внимание на свою жажду, тем больше шансов спасти почку от разрушения. С лица воду пить! Водная диета важна не только для здоровья и похудения, но и для молодости! Здоровье, красота и долголетие стоят не дороже стакана воды.

Согласитесь: если запить водой три гамбургера и пачку пельменей, вряд ли вы вправе ожидать положительного результата от похудения на воде

Создается впечатление, что по истечению срока диеты человек станет изможденным, измученным, и полностью утратит все свои жизненные силы. Однако все не так грустно, как. Изучив суть этой диеты, вы поймете, что во время нее не только можно, но и необходимо полноценно питаться. Исключение касается лишь питьевого режима: он должен быть практически полностью перестроен и усовершенствован. Практикующие диету, основанную на употреблении воды, в один голос утверждают, что за 7 дней реально избавиться от кг лишнего веса. Основные правила водной диеты Для того, чтобы водная диета принесла положительные результаты, необходимо придерживаться простых правил: для употребления годится только отфильтрованная и очищенная вода; для подготовки желудочно-кишечного тракта к приему пищи рекомендуется утром на голодный желудок выпивать стакан воды. Завтракать можно ркзультаты спустя минут после ее приема; особое внимание обратите на питание: оно должно быть в этот период особенно сбалансированным; во время поглощения пищи воду пить не рекомендуется. Сколько воды нужно выпивать в день?