Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Описание яичной и творожной химической диеты Усама Хамдий, меню на 4 недели. Химическая диета Усамы Хамдий. Продолжительность химической диеты: 4 недели, при необходимости повторяется по схеме меню первой недели +. Химическая диета Усама Хамдий позволяет сбросить до 28 килограмм всего лишь за 4 недели. В чем суть диеты Усама Хамдий.

Меню второй недели Ежедневный питательный завтрак — одно или два яйца и любой цитрусовый фрукт. Варианты блюд диетического завтрака Обед: В понедельник нужно съедать — 2 яичка, салат из овощей либо фруктов. Вторник — мясо или же рыба, приготовить вполне возможно на пару, на гриле или же сварить, салат из овощей. Среда — рацион такой же, как во вторник. Четверг — пара вареных яичек, сыр с небольшим содержанием жира, образцово подойдет брынза, всевозможные овощи на пару.

В пятницу — морская рыба или иные продукты моря, приготовить на пару, гриле либо сварить. В субботу обед насыщенный — мясцо на гриле, свежие овощи, цитрусовый фрукт. Воскресенье — вареное филе цыпленка, томаты, цитрусовый фрукт. Ужин: Понедельник — пара сваренных куриных яичек, апельсин.

Во вторник рацион как в понедельник. В среду рацион как в пн и вторник. Четверг — всевозможные фрукты, помимо бананов. Пятница — рацион четверга. В субботу позволено съесть чуть больше — рацион четверга и пятницы вместе. В воскресенье немного разнообразия — филе курочки вареное или на гриле, томаты, грейпфрут.

Не забудьте поставить ЛАЙК и подписаться на наш канал! Источник информации: наш портал о похудении na-dietu.

Меню второй недели Ежедневный питательный завтрак — одно или два яйца и любой цитрусовый фрукт. Варианты блюд диетического завтрака Обед: В понедельник нужно съедать — 2 яичка, салат из овощей либо фруктов. Вторник — мясо или же рыба, приготовить вполне возможно на пару, на гриле или же сварить, салат из овощей. Среда — рацион такой же, диеьа во вторник. Четверг — пара вареных яичек, сыр с небольшим содержанием жира, образцово подойдет брынза, всевозможные овощи на пару. В пятницу — морская рыба или иные продукты моря, приготовить на пару, гриле либо сварить. Написать сообщение