Как питаться сердечникам: меню для лечения атеросклероза

Цель диеты – восстановить эластичность стенок сосудов, уменьшить уровень Лечебный стол номер 10 представляет собой систему питания. Для людей с сердечными заболеваниями диета очень важна. Наряду с другими здоровыми привычками, она может остановить  Не найдено: номер ‎| Запрос должен включать: номер. Ваша еда должна стать лекарством!

Аренда студии Как питаться сердечникам: меню для лечения атеросклероза Гипертония, атеросклероз и другие сердечные недуги вводят свои правки в ежедневное меню, диктуя отказ от жиров, соли, сладкого. Цель диеты — восстановить эластичность стенок сосудов, уменьшить уровень холестерина в крови, снизить нагрузку на сердце 21 грудня Заболевания сердца требуют особого отношения во всем - комплексного внимания к своему здоровью, качественного лечения, изменения образа жизни и правильного питания.

Лечебный стол номер 10 представляет собой систему питания, специально разработанную для сердечников, цель которой - улучшить кровообращение, помочь сердечно-сосудистой системе, облегчить работу печени и почек, нормализовать обмен веществ и установить щадящий режим работы для органов пищеварения. Особенности питания 1. Ограничена поваренная соль - все блюда готовят без нее, пища подсаливается уже за столом.

Притом в меню увеличено содержание витаминов С и группы В, калия, магния и микроэлементов. Мясо и рыбу отваривают, овощи и плоды с грубой клетчаткой измельчают и разваривают. Режим питания - не менее 5 раз в день и относительно равномерными порциями. Что под запретом? Что можно Список разрешенных продуктов достаточно широк, чтобы выдержать рекомендованный калораж диеты в калорий в день.

В перечень разрешенных лечебной диетой номер 10 продуктов входят: - Яйца в любом виде, но не более одного в день. Примерное меню на день Завтрак: молочная овсяная каша, некрепкий чай. Второй завтрак: паровой омлет. Обед: овощной суп из гречки, морковь отварная или запеченная, паровое филе белой рыбы.

Полдник: творожный пудинг. Ужин: запеченный картофель с кусочком отварной говядины.

Немецкий овощной салат. Требуется: 4 клубня картофеля, 3 соленых огурца, 1 луковица, 2 яблока, г свеклы, майонез, зелень петрушки. Картофель и свеклу испечь в духовом срдечникам, очистить, нарезать ломтиками и перемешать с очищенными, мелко нарезанными солеными огурцами и репчатым луком. Затем добавить нарезанные тонкими ломтиками яблоки и мелко нарезанную зелень петрушки. Все перемешать и заправить майонезом. Особенности диеты «Стол 10»