Яичная диета: как быстро сбросить лишний вес

Диета на яйцах гарантирует хороший результат – теряется минимум 3 кг в неделю. В отзывах женщины, соблюдавшие яичную диету. Яйца дают чувство насыщения, поэтому исключается переедание. Палео диета: меню, отзывы и результаты палеолитической диеты. Женщины, выбиравшие яйца, лучше теряли в весе. Сначала trickotag.ru приведет меню данной диеты, рассчитанной на 4 недели.

Ужин: 2 яйца. Пятница первой недели химической диеты: Обед: филе рыб. Третья неделя химической диеты. На третьей неделе химической диеты все продукты в меню завтрака, обеда и ужина можете распределять в любом порядке. Понедельник: фрукты на выбор, разрешается смешивать виды.

Вторник: вареные овощи либо в виде салата. Среда: фрукты любые, овощи в любом виде. Четверг: филе рыб, отварные овощи, листья салата, белокочанная капуста. Суббота: один вид фруктов. Четвёртая неделя химической диеты. На четвертой, как и на третьей, неделе химической диеты все продукты в меню завтрака, обеда и ужина можете распределять в любом порядке.

Вторник: грамм мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 фрукт, 1 тост. Среда: 1 ст. Творога низкой жирности, по 2 огурца и помидора, немного отварных овощей, 1 цитрусовый, 1 тост. Пятница: яйца, 3 помидора, 1 цитрус, листовой салат. Суббота: 2 ломтика отварного куриного мяса, грамм творога низкой жирности, по 2 огурца и помидора, 1 тост, 1 цитрусовый, немного простокваши.

Воскресенье: 1 ст. Меню химической диеты включает в себя небольшое количество углеводов, из-за чего организм долгое время получает энергию только из белка. И хотя такой вариант не может являться оптимальным для здоровья, большое содержание овощей и фруктов в меню химической диеты делают рацион сбалансированным и полноценным. Перед тем, как приступить к диете, желательно проконсультироваться с терапевтом и убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний, особенно строгими из которых являются заболевания почек, сердечнососудистой системы и повышенный уровень холестерина.

Дополнительные материалы по теме: Химическая диета, меню.

Яичная диета для похудения на 7 дней меню на каждый день За неделю ты сможешь потерять от 1 кг до 10 кг в зависимости от общего веса. Самое главное — результат сохраняется довольно длительное время, а вред организму не наносится. Несомненным плюсом такой диеты является и ее доступность по сравнению с другими, в которые входят более экзотические продукты. Сами же по себе яйца — это природный белок, который врачи рекомендуют употреблять для дипта функционирования пищеварительной системы как молодому растущему организму, так и людям пожилого возраста рекомендуемая ежедневная норма потребления для всех — яйца. В яичном желтке содержится витамин Н или биотин, который способствует ускоренному похудению. Кроме того, каротин, который есть также в моркови и благодаря которому желток такого цвета, способствует уменьшению размера талии. Меню четвертой недели