Диета на кашах, 7 дней, -4 кг

Достоинства диеты; Меню из 7 каш; Монодиета на кашах для похудения кашу из какой-либо одной крупы, или меняют крупы через несколько дней. Диета на кашах на 7 дней. Описание, особенности, меню и рекомендации. Насколько позволяет похудеть диета на кашах 7 дней? Какие каши самые полезные для похудения? Какие блюда разрешено добавить в кашевую.

Смесь из всех перечисленных выше круп Как варить кашу? Для приготовления каши промытую крупу залейте водой в пропорции , поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 минут. После этого посуду снимите с огня, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться часов. В последний день варите ее таким же образом, но при этом смешайте вместе все крупы по 2 ст. Обратите внимание — в кашу добавлять ничего нельзя.

Правила питания Как правильно питаться во время диеты 6 каш? Все очень просто. После пробуждения натощак выпейте стакан достаточно горячей кипяченой воды и через полчаса приступите к утренней трапезе. В свое ежедневное меню обязательно включите кашу, рекомендованную к употреблению в данный день, а также что-либо из разрешенных продуктов и напитков это овощи, фрукты, соки, кефир, чай и вода.

Кашу ешьте при первых признаках голода, а вот остальными продуктами особо не увлекайтесь. Результаты Диета 6 каш безопасна для здоровья и единственным ее недостатком является абсолютная безвкусность основного блюда не каждый может ежедневно употреблять пресную кашу.

Однако результат стоит таких жертв — согласно отзывам за неделю можно избавиться от кг лишнего веса. Мои комментарии: Пока не знаю будет ли результат, но надеюсь будет Пока прошел только один день. По ощущению диета не голодная, просто не особо вкусная Каши люблю, но вот не без соли и сахара, и молока Надеюсь хоть 3 кг уйдут Взвесилась с утра - вес уменьшился на 1,4кг если даже брать как разгрузку - очень хороший результат Второй день мне гораздо больше первого понравился - каша пшенная вкусная Посмотрим как завтра с кашей повезет или нет За 5 дней минус 3кг.

Правда ем не только каши - еще ем огурцы, помидорки и редиску. Хоть и написано не налегать на овощи, чем дольше я на диете тем больше ем овощей. Надоело уже конечно есть кашу

Какие плюсы находят те, кто выступает за такое похудение? Каша каждый день готовится разная, поэтому можно говорить об относительном разнообразии рациона и о том, что организм получает витамины и минералы. А еще вы не испытываете чувство голода. Каша помогает ускорить обмен веществ, очистить кишечник и способствует потере лишнего веса. Какая каша лучшая? Рассмотрим самые полезные из ра, рекомендованные для включения в диетический рацион. Овсянка Эта каша имеет в составе много грубой растительной клетчатки и мягких пищевых волокон. Чем хороша диета на кашах