Диета медиков: сложная, но уникальная

две - около ти. Диета очень сложная, но зато уникальная и действенная. отзывов еще нет. Диета медиков на 7 дней 1 день - 1. Дурак учится на своих ошибках, а умный - на чужих. Что такое диета медиков? Почему я удивляюсь тому, что когда-то мне хватило ума её попробовать? Убыль веса - до кг. Срок применения - 7 дней. Очень скудная диета которая подойдет только для быстрого похудения. Если после диеты медиков.

Диета медиков, 14 дней, кг Похудение до 13 кг за 14 дней. Средняя суточная калорийность Ккал. Если вы решительно настроены на похудение и за небольшой срок вам нужно скинуть нешуточное количество килограмм, на помощь может прийти диета медиков. Но будьте готовы к тому, что ее рацион более чем строг.

Поэтому, если сила воли - не ваш конек, для похудения лучше выбрать диету, выставляющую более лояльные требования. Похудеть на медицинской диете можно действительно ощутимо. За 14 дней можно скинуть до 13 кг. А если требуется избавиться от веса до 10 кг, как правило, достаточно и семидневного диет-режима, так как ощутимое количество килограмм обычно убегает именно за первую неделю. Требования диеты медиков Медицинская методика преображения фигуры была разработана докторами для пациентов, которые имеют лишний вес, мешающий проведению срочной операции или других серьезных манипуляций.

Если решите пойти на кардинальные меры и преобразить фигуру таким способом, учтите, что придется употреблять очень мало продуктов, а в первые диет-дни нужно и вовсе голодать и просто пить воду. Поэтому обязательно предварительно пройдите медицинское обследование, чтобы трезво оценить возможности своего организма. Ведь одно дело, когда похудение проходит под контролем специалистов, а совсем другое, когда вы лечитесь таким образом самостоятельно.

Схема питания на данном режиме предполагает сочетание низкокалорийных и сугубо пустых водных дней. Не забывайте пить достаточное количество жидкости всегда. Это поможет вывести продукты распада и жир, с которым на данной диете организм расстается охотно. Меню диеты медиков Ниже представлено меню медицинской диеты на одну неделю. Если решите продолжать худеть дальше и захотите сидеть на этой диете в общей сложности 14 дней, просто повторите недельный курс заново, начиная с первого дня.

Только й день рекомендовано немного видоизменить, утром съев одно яйцо, в обед - немного нежирного творога, и этим ограничить питание. Понедельник: 1,5-литровая бутылка негазированной простой или минеральной воды, которую нужно выпить за 6 раз. Вторник: За весь день можно выпить до мл молока обезжиренного или, в крайнем случае, малой жирности.

В часов вечера можно скушать одно яблоко любого сорта. Среда: Снова пьем только воду, дублируя рацион понедельника. Четверг: В течение всего дня нужно съесть полкилограмма овощного салата, состоящего из морковки и капусты в сыром виде, заправленного 1 ст. Также разрешено выпить 2 чашки пустого чая, желательно зеленого. Пятница: Снова питьевой день. Можно выпить 0, л нежирного молока.

Если вечером атакует голод, разрешено одно яблоко. Суббота: Завтрак: 1 вареное куриное яйцо; полчашки чая. Перекус: стакан овощного бульона. Обед: г отварного или запеченного нежирного мяса плюс такое же количество консервированного горошка. Полдник и ужин: по одному некрупному яблоку. Воскресенье: В течение дня рекомендовано употребить 2 стакана нежирного молока, до г творожка невысокой жирности и до 1 л кефира.

Желательно употребить эти продукты, разделив поровну на завтрак и обеденное время, а на ужин можно выпить чашку чая с 1 ч. Противопоказания диеты медиков Данная методика имеет ряд существенных противопоказаний. Придерживаться ее нельзя людям, которые имеют какие-либо заболевания ЖКТ, заболевания печени и почек. Может навредить она и при хронических заболеваниях их обострение , даже в случае если болезнь пребывает в пассивной стадии.

Нельзя сидеть на этой диете, конечно же, беременным, кормящим матерям, детям, пожилым людям, тем, кто имеет какие-либо аллергические реакции, связанные с представленными в диете продуктами. Без врачебной рекомендации нельзя начинать медицинскую диету и во время какого-либо заболевания, можете нанести непоправимый вред и без того ослабшему организму.

Достоинства диеты медиков Неоспоримым достоинством диеты медиков считается ее эффективность. Она действительно работает, как подтверждают многочисленные отзывы людей, прошедших данный диетический курс. Недостатки диеты медиков Увы, недостатков у данного рода диеты значительно больше, чем преимуществ. Далеко не все похудевшие могут похвастаться удержанием нового веса по возвращении к обычному питанию.

Нужно архи-осторожно выходить из диеты. Иначе можете как снова испортить фигуру так и навредить здоровью. Ведь организм, привыкший во время диеты потреблять пищу в таких малых пропорциях, а то и вовсе голодать, сейчас очень уязвим. Будьте осторожны! При наличии любых хронических недугов можете столкнуться с их обострением.

Отнести медицинскую методику к сбалансированным способам сбросить вес никак нельзя. Будьте готовы к сильному чувству голода. Также к минусам стоит отнести и то, что многие сталкиваются со слабостью. Ни в коем случае не подвергайте организм сильной физической нагрузке, сидя на этой диете.

Даже вопрос об обычной зарядке довольно спорен. В связи с этим открывается и следующий минус медицинской диеты. Так как похудение, как правило, довольно заметное, то может обвиснуть кожа. Чтобы минимизировать шансы подобного поворота событий, не отказывайтесь от косметических процедур - скрабов, масок, массажей даже в домашних условиях. Используйте эти возможности по максимуму. Не стоит применять эту диету и людям, ведущим активный образ жизни.

Можете просто слечь из-за нехватки пищевого топлива для организма. Повторное проведение диеты медиков Если вы выдержали недельную медицинскую диету, не стоит снова сидеть на ней как минимум 3 месяца. Паузу не менее месяцев стоит сделать, если провели двухнедельный полноценный курс диеты медиков.

Если после диеты медиков быстро перейти на обычное питание - вес вернется очень быстро и еще с довеском. Поэтому, если вы хотите сохранить достигнутые результаты, сайт fotodiet. Основные правила диеты медиков: - постарайтесь ограничить потребление пищи хотя бы за дней, исключив из питания острое, кедиков, копчености, а так же уменьшите объем порций; - лучше всего, если первые дни диеты вы проведете в выходные денй - во время диеты полностью исключаются любые другие продукты кроме рекомендуемых; - для очищения, улучшения самочувствия и большего похудения в первые дни диеты рекомендуются очистительные клизмы раз в день; - выход из диеты должен быть по продолжительность равен времени самой диеты. Лучше всего выходить на овощных салатах, овощных супах. Соль первые дней использовать нельзя; - при регулярном, раз в месяца, использовании диеты можно полностью нормализовать свой вес; - если же вы привыкли к 7-дневному варианту диеты, то можете попробовать вариант диеты медиков на 14 дней; При таком подходе вы действительно сможете худеть по 1 кг в день и сохраните достигнутые результаты на длительное время. Меню диеты медиков на 7 дней. Требования диеты медиков