Диета «Любимая» — минус 10 кг за 7 дней

На лбу у меня засос от веселого мужчины, если что)))))))))))) инстаграм trickotag.ru мой магазин. Диета "Любимая". За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм. 1 день: питьевой (пьем все что мы хотим, в том числе бульоны). 2 день. Диета Любимая не зря имеет такое ласковое название, она действительно полюбилась множеству женщин, которые сбросили до

Противопоказания и ограничения Без возврата! Так говорят авторы диеты. Если все делать правильно, вес уйдет и не вернется — можно потерять до 10 кг за неделю. Главное — соблюдать все рекомендации и плавно выходить из диеты — не объедаться и придерживаться основных правил здорового питания и после. Так вес будет уходить быстрее.

В любой день диеты можно пить в неограниченном количестве воду, чай без сахара. Как питаться на диете: меню День 1. Пьем все, что хотим. Бульоны, соки, чай, кофе без сахара. Воды неограниченное количество. День 2.

Кушаем любые овощи, особенно капусту — она хорошо сжигает жиры и быстро насыщает. День 3. Все по аналогии с первым днем. День 4. Кушаем любые фрукты, особенно грейпфруты и другие цитрусовые. День 5. Кушаем постное мясо, курицу, кролика, яйца, обезжиренную молочку. День 6. День 7. ВЫХОД из диеты. Выход из диеты Правильный выход из диеты также важен, как и соблюдение самой диеты.

Если сходу накинуться на жареную картошечку с майонезом, можно набрать сброшенные килограммы обратно. На седьмой день на завтрак можно съесть два вареных яйца с чаев или с кофе, в обед полакомиться овощным супом, на удин — овощной салат с заправкой оливковым маслом.

На перекус приберегите любимые фрукты. Так можно питаться день или два, а лучше несколько, включая в рацион больше белковых продуктов. Выходим из диеты плавно, а после стараемся питаться умерено, сократить количество сладостей, жареного, копченого, мучного, хлеба и алкоголя. Если хотите чего-то запретного, лучше съесть это в первой половине дня. Диета показана только полностью здоровым людям — при наличии каких-либо проблем со здоровьем рекомендуется консультация врача Внимательно следите за своим состоянием на диете — если вам стало плохо, плавно НЕ резко вернитесь к привычному рациону.

Подписывайтесь на наш YouTube канал!

Хочу рассказать о дитеа опыте применения диеты "Любимая", которая стала определенным толчком и положила начало моему похудению на 20 кг. Меню диеты простое и представляет из себя 6 дней моно-диеты и, последний, седьмой день, выход из диеты чтобы закрепить результат. В питьевые дни можно пить томатный сок, чай без сахара, кефир и как можно больше воды. Исключения: газировка и сладкие соки. В овощной день можно есть абсолютно любые овощи в сыром, вареном виде или приготовленные на пару. В фруктовые дни разрешается есть любые фрукты кроме бананов и винограда, так как они имеют высокую калорийность. В белковые дни можно есть вареную куриную грудку, яичный белок, творог и рыбу. Новый день — новый рацион